Quel est l'intérêt d'utiliser le froid ou la cryothérapie pour soulager une tendinite ?

Si vous avez bien lu la page "la douleur de tendinite" voici pourquoi on utilise ou non la thérapie par le froid -cryothérapie- pour soigner les tendinites ou plutôt les tendinopathies chroniques.

Les raisons d’utiliser la cryothérapie lorsqu'on a une tendinite :

- Diminuer la pression dans le réseau vasculaire péri-tendineux et ainsi décharger les nocicepteurs

- Provoquer temporairement une hypoesthésie du tendon -baisse de la sensibilité-

- Drainer les débris tissulaires provoqués par un effort physique ou par une thérapie par ondes de choc ou massages transverse profond.

Les raisons pour contre indiquer la cryothérapie dans le soin des tendinites chroniques :

- Le froid réduit l’activité métabolique déjà faible du tendon.

- Le froid augmenter la viscosité au sein du tendon, ce qui explique que lors d’une activité physique le tendon devient moins douloureux au fur et à mesure qu’il s'échauffe.

- Le froid va à l’encontre des effets hyperhémiants recherchés par certaines techniques : Ondes de chocs, laser CO2, massages transverses profonds.

La cryothérapie semble procurer plus d'effets négatifs que positifs sur le tendon. Ce n’est donc pas une méthode à retenir et à privilégier pour le traitement des tendinopathies chroniques.